Lebenshilfe Fit & Gesund – alle Bücher, DVDs und Diverse

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Fit For Fun - Pilates für einen gesunden & starken Rücken

Zum Inhalt des Films: Eine Wohltat für den Rücken! Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor: über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblem…

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DVD

EUR 12,99*

Wolfgang Scheiber: Fit, gesund und zufrieden das Alter genießen, Buch

Wolfgang Scheiber, Cora Wetzstein
Fit, gesund und zufrieden das Alter genießen

Älter zu werden bringt diverse Veränderungen mit sich. Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt ab, das Gewicht zu und auch das Gehirn schlägt einem manches Mal ein Schnippchen. Das Leben wird einsamer, w…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 14,99*

Peter Poeckh
Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Die besten Übungen für alle ab 50! Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Sc…

sofort lieferbar

Buch

EUR 20,00*

Mindy Pelz,
Gesund, schlank & fit mit der Zyklusernährung

Gesunde Ernährung auf der Basis des weiblichen Zyklus Dr. Mindy Pelz hat einen revolutionären Ernährungsratgeber speziell für Frauen geschrieben. Nur für Frauen? Ja, denn Frauen sind keine Männer! Diese…

sofort lieferbar

Buch

EUR 20,00*

Silke Jäger
Fit und gesund - für Frauen ab 50

Eine heute 50-jährige Frau wird im Durchschnitt 88,2 Jahre alt. Sie kann mit einer 13-prozentigen Wahrscheinlichkeit überdies auch noch ihren 100. Geburtstag erleben! Doch wie sieht das Leben im vermeintl…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

EUR 20,00*

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: …

sofort lieferbar

Buch

EUR 24,99*

Helge Riepenhof, Melanie Hümmelgen, Christian Sturm
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin

Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortl…

sofort lieferbar

Buch

EUR 24,99*

Gabi Fastner
50 Workouts für Späteinsteiger

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spä…

sofort lieferbar

Buch

EUR 12,00*

Fit Max
Die 5 Säulen der Selbstheilung: Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren, eine nie dagewesene Lebensenergie entfachen und zur gesündesten Version Ihrer selbst werden (inkl. Übungen und Workbook)

Die 5 Säulen der Selbstheilung: Wie Sie die mächtigen Selbstheilungskräfte in sich selbst entfesseln und zu ganzheitlicher Gesundheit und Stärke finden - Inklusive zahlreicher Praxisanwendungen, Schritt f…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 15,90*

Ingo Froböse
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format! Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihren …

sofort lieferbar

Buch

EUR 12,99*

Carsten Stark
Füße gut, alles gut

Gesunde Füße - gesunder Mensch Unsere Füße fristen oft ein Schattendasein - dabei sind sie weit mehr als nur das Ende unserer Beine. Und sie hinterlassen Spuren, die wir lesen können. Wie gehe ich durch…

lieferbar ab 15.12.2024.

Buch

EUR 22,00*

Alexander Kumptner
Meine Life-Fit-Balance

Koch sein und eine top Figur haben? Sixpack unterm T-Shirt und Schokotörtchen auf dem Teller? Wie passt das zusammen? Diese Frage wird TV-Koch Alexander Kumptner immer wieder gestellt. Ganz einfach, sagt …

sofort lieferbar

Buch

EUR 24,99*

Ingo Froböse
Muskeln - die Gesundmacher

WIE SIE MIT EINER GESUNDEN MUSKULATUR fit, schlank UNDMENTAL IN Balance BLEIBEN Die Heilkraft unserer Muskeln ist ein wichtiges, nahezu unbekanntes Phänomen. Wer die Arbeitsweise und den Einfluss der Mus…

sofort lieferbar

Buch

EUR 19,99*

Reader's Digest: Verlag Das Beste GmbH
Proteinreiche Power-Küche

High Protein: Eiweißreiche Mahlzeiten, die stärken und auf gesunde Weise satt machen! Den Blick beim Kochen auf Proteine zu richten, bringt gleich zwei Vorteile: Zum einen hält Eiweiß lange satt und man …

sofort lieferbar

Buch

EUR 22,00*

Bettina Meiselbach,
Powergemüse Kürbis

Kürbisse sind perfekte Nährstoffpakete, um die Vitamin- und Mineralstoffspeicher für den Winter aufzuladen und das Immunsystem zu stärken. Ein echtes Powergemüse, das seinesgleichen sucht und zugleich ein…

sofort lieferbar

Buch

EUR 18,00*

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Anne Fleck
Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor. An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche E…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 22,99*

Ulrike Syring, Mike Anlauf
Triathlon 45+

Kopf und Körper in Balance In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen…

sofort lieferbar

Buch

EUR 34,90*

Ulrich Strunz
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper - …

sofort lieferbar

Buch

EUR 13,00*

Christine Joisten, David Friesen, Annalena Philipp
Mehr Bewegung im Arbeitsalltag

Corona-Pfunde, Muskelschwund, Rückenschmerzen neben vielem anderen hat die Pandemie unseren gesunden Lebensstil stark gefordert. Schon vorher zeichnete sich unser (Berufs-)Alltag durch viel Sitzen aus. …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 22,99*

Barbara Simonsohn
Säuren loswerden

Durch unausgewogene Ernährung, Stress und Bewegungsmangel gerät der Säure-Basen-Haushalt leicht aus dem Gleichgewicht. In diesem Buch zeigt die renommierte Ernährungs- und Gesundheitsexpertin Barbara Simo…

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Buch

EUR 16,95*

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